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发布时间:2016-05-26 19:53:40 浏览次数:0  

      亲子关系 如何与孩子进行沟通

进入青春期,很多家长发现孩子不像以前那样与自己亲近了,情绪也开始变得不稳定,有时候没说两句就激动起来,势如水火。有些家长会觉得孩子长大了,不听话了,选择走开,不再理会孩子的情绪;有些家长继续试图跟孩子讲道理……这些处理方法真的正确吗?

想要安抚孩子的情绪最重要的就是有效沟通,而有效沟通实质就是首先听懂孩子的心声,然后平等地对话,最终达成双赢且和谐的共识。因此,

1. 不要直接走开。直接走开就意味着把沟通的机会拒之门外,连沟通都没有,又怎么会有有效沟通呢?拒绝沟通,就是拒绝教育的权利。

2. 不要只和孩子讲大道理。一味地讲大道理通常只会导致两种结果:一种是孩子当作耳旁风,根本没往心里去;一种是孩子不耐烦了,引发新一轮地争吵。家长虽然讲了很多,但是孩子并没有听进去,所以这只是一种单向的沟通,是起不到作用的。

沟通的关键不是在于家长说了多少,而是孩子接受了多少。

 

²  如何让孩子听进去

 

1.感受孩子的情绪。

 

在心理学中,“共情”是一个十分重要的概念,共情是建立沟通渠道的前提,只有渠道建立了,才能输送东西。因此,在与孩子的沟通中,家长首先要学会共情。不要急于表达自己,而是先感受孩子情绪。当我们试着去理解孩子的处境,感受他所感受的情绪时,孩子会感受到我们的支持,知道我们和他之间的关系不是两个独立的个体,而是“我们”。这种“不分彼此”的氛围会让孩子开始信任我们,这样,他才会允许我们进入他的内心,分享他的感受、观点。

2.尝试说出孩子的感受。

 

当我们尝试着说出在试着理解孩子之后所体会到的感受时,孩子会发现,原来父母真的是跟我在同一边的,父母真的有试着在理解我。尽管可能会说错,但不要怕,因为当你试着去理解孩子的时候,一方面,孩子也会感觉到你的用心,他会主动诉说他的感受,因此,在不断尝试的过程中,我们会慢慢发现,我们和孩子的距离更近了,我们会比以前更能快速地捕捉到孩子的真实感受。另一方面,青春期的孩子处在幼稚和成熟的过渡阶段,很多复杂的感受他们没有办法很好的表达,因此,我们的表达也能够帮助孩子更好地理清自己的情绪和感受,帮助他走向成熟。

3.站在孩子的角度说出自己的观点。

 

沟通的桥梁已经建立起来了,但是对于观点的输送也是有方法的。没有方法的表达只是灌输,很难被孩子有效地接收。因此,我们在输送观点的时候一定要站在孩子的角度表达,而不是“划分你我”。比如多用“我们”而不是“你”;多用温和的、商量的语气而不是强硬的、命令的口吻。

 

以上的步骤、方法既是技巧也是习惯,不能只在想到的时候才运用,而是要将其融入进生活中,刚开始或许很难运用自如,多多提醒自己,慢慢练习,等到这些方法成为了我们与孩子沟通的一种习惯的时候,我们与孩子的沟通也就变得越来越顺畅了。